Hallo
Nehmt ihr eigentlich etwas zur Immunsystemstärkung? Wenn ja, wann nehmt ihr solche Produkte, das ganze Jahr über oder nur in der kalten Jahreszeit?
Was könnt ihr empfehlen und worauf sollte man bei der Wahl unbedingt achten?
LG

Das Immunsystem kann man auf verschiedene Weisen stärken. Ich bevorzuge da Nahrungsergänzungsmittel. Diese nehme ich meistens nur im Winter, wenn das Immunsystem etwas Unterstützung benötigt.
Bei der Wahl eines Produkts achte ich darauf dass es immer natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind.
Manche sagen, dass man zum Beispiel mit Saune oder Eisbädern die Abwehrkräfte gut stärken kann. Für mich ist das allerdings nichts. Ich denke, dass ich mich vor allem bei dem Eisbad nur erkälten würde.
Grüße

Hallo,
ich habe gute Erfahrungen mit Melatonin gemacht. Melatonin ist ein Hormon, das der Körper produziert, um den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Es kontrolliert auch die Funktion des Immunsystems und anderer Systeme im ganzen Körper. Ich nehme Melatonin hauptsächlich zur Verbesserung der Schlafqualität, aber es hilft auch, mein Immunsystem zu stärken. Wenn du Melatonin zur Immunsystemstärkung einnehmen möchtest, empfehle ich dir, die Dosierungsempfehlungen auf der Seite vitaminexpress.org/at/melatonin zu beachten. Dort findest du auch weitere Informationen über die Vorteile von Melatonin und worauf du bei der Wahl achten solltest. Ich persönlich nehme Melatonin das ganze Jahr über ein, um sicherzustellen, dass mein Körper ausreichend davon hat, um seine Funktionen auszuführen. Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen und dich motivieren, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken.